Dlaczego starsi ludzie muszą oglądać mniej telewizji

Ludzie w wieku emerytalnym często spędzają cały czas przed telewizorem. W niektórych mieszkaniach urządzenie działa prawie cały dzień. Mieszkańcy takiego mieszkania przyzwyczajają się do stale włączanego „telewizora”. Nie tylko rozmawiają z czołowymi lub tele-bohaterami, są świadomi swojego życia, ale także tracą poczucie proporcji i patrzą na wszystko.

To prawda, że ​​istnieje wśród osób starszych (i nie tylko!) Specjalna „moda moskiewska”. Jej kibice nie oglądają programów telewizyjnych. Ten trend metropolitalny pojawił się około dekady temu. Stopniowo obejmuje inne miasta i inne osady. Wyjaśnieniem tego jest treść programów. Często widzowie denerwują się nadmiernymi ilościami reklam i fabuł, które są dalekie od prawdziwego życia, których szukają i znajdują inne możliwości spędzania wolnego czasu. Niestety opcje te często wymagają dodatkowych kosztów.

Dlatego ci, którzy mają bardzo mało pieniędzy, nie mają wyboru. Starsi ludzie i osoby o ograniczonych zdolnościach fizycznych są zmuszeni oglądać to, co nakładają na nich twórcy kanałów telewizyjnych. I to nie jest dla nich dobre! Taka jest opinia naukowców!

Dlaczego przedłużający się wypoczynek w telewizji jest szkodliwy dla osób starszych

Wpływ długiego pobytu w telewizji na stan zdrowia i zdrowia ludzkiego jest badany przez naukowców z różnych krajów. Rezultatów nie można nazwać radosnym.

Aktywność mózgu pogarsza się, demencja zagraża

POMOC! Japoński neurobiolog i neurochirurg Takashi Tsukiyama udowodnił, że siedzenie w telewizorze przez długi czas jest bardzo szkodliwe.

Spędzanie wolnego czasu w Internecie na komputerze lub smartfonie jest nie mniej szkodliwe dla zdrowia. Ludzie, którzy często patrzą na małe płaskie powierzchnie przez długi czas, którzy zaniedbują swoje obowiązki domowe i rzadko kiedy przebywają na świeżym powietrzu, są zagrożeni objawami demencji.

Ryzyko to nie tylko emeryci, ale także ludzie w wieku produkcyjnym. Wszyscy powinni pilnie zmienić swój zły styl życia. W przeciwnym razie prawdopodobne jest znaczne pogorszenie inteligencji.

WAŻNE! Aby mózg mógł pracować, potrzebne są specjalne ćwiczenia. Objawy demencji obserwuje się u tych, którzy zaniedbują ruchy oczu.

Musisz często patrzeć na objętość rzeczywistych obiektów. Możliwe jest trenowanie mózgu nie tylko za pomocą wzroku, ale także przy pomocy słuchu. Wtedy szkodliwy efekt można trochę zneutralizować.

Cierpienie z pamięci powoduje uczucie stresu

POMOC! Brytyjscy naukowcy zidentyfikowali także szkodliwe skutki telewizji. Upośledza pamięć i ostrość umysłu. Naukowcy zauważyli, że telewizja stawia swoich odbiorców w ciągłym stresie.

Ten stan jest spowodowany scenami przemocy i innymi podobnymi epizodami. Konsekwencje są godne ubolewania - wytwarzane są hormony, które negatywnie wpływają na aktywność centrum pamięci w mózgu.

WAŻNE! Problem polega na tym, że widzowie są pasywni. Praktycznie nie współdziałają z telewizorem.

Kiwanie głową w zgodzie lub nieporozumieniu, mamrotanie lub uwagi w kierunku „pudełka” się nie liczy! Ponieważ nie ma bezpośredniej komunikacji! Dzięki takiej komunikacji starsza osoba formułuje zdania, głośno wypowiadając swoje myśli, starając się być przekonującym. Wzmacnia pamięć, zachowuje zdolność myślenia i rozumowania.

Naukowcy nadal obserwują i eksperymentują. Próbują zrozumieć, co prowadzi do degeneracji pamięci i zdolności poznawczych i jak sobie z tym poradzić. A widzowie powinni teraz dostosować swój tryb. Przecież to pomoże im poczuć się lepiej.

Jak wypełnić wolny czas telewizyjny

Ale jak być starszym, dla którego telewizor stał się jedynym rozmówcą i gościem w domu? Musimy sobie przypomnieć, że rodzice obecnych emerytów nie mieli takiej możliwości. W końcu znaleźli dla siebie lekcje, rozjaśniając czas wolny!

• Przejrzyj swoje książki telefoniczne. Z pewnością masz coś do rozmowy z rodziną i przyjaciółmi! Przywróć komunikację z nimi, spraw, by była regularna! Być może dla niektórych z nich twoja rozmowa jest niezbędna!
• Jeśli pozwala na to zdrowie, zaoferuj swoją pomoc w opiece nad wnukami. Odbierz z przedszkola, idź powoli przez park, rozglądając się na wszystko - rodzice zwykle nie mają na to czasu. Z pewnością będą zadowoleni z twojej pomocy.
• Oczywiście ogrodnicy nie potrzebują naszej porady. A jeśli nie masz fabuły? Co z tego! Chodzenie jest nadal możliwe i konieczne! Park lub plac, ulica lub dziedziniec - spacer! Każdego dnia!
• Dywersyfikuj czas wolny pomagając w domu i robótkach ręcznych (szycie, dzianie, haftowanie), czytanie, fotografia i inne przyjemne zajęcia, które wcześniej nie miały wystarczająco dużo czasu.
• Obecnie wiele miejscowości ma już aktywne grupy długowieczności. Dowiedz się o nich i zostań członkiem takich grup. A jeśli nie, zostań jego organizatorem! Musisz odnieść sukces!
• Wiele ciekawych wydarzeń i świąt odbywa się prawdopodobnie w Twoim mieście lub wiosce. Widziałeś ich w telewizyjnych programach informacyjnych? Wiele z nich nie wymaga płatności od widzów. Stań się ich uczestnikiem, to ciekawe, zwłaszcza, że ​​tylko niewielka część akcji pojawia się na ekranie!

Jak widać, życie poza ekranem telewizyjnym istnieje! Posłuchaj opinii naukowców i przeprowadzaj własny eksperyment przez co najmniej miesiąc. Skróć oglądanie telewizji i zauważ, jak się czujesz. W programie telewizyjnym wybierz tylko najbardziej interesujące. Bądź zdrowy i niezależny od odbiornika telewizyjnego!