Prawie każda osoba przynajmniej raz w życiu cierpiała na bezsenność. Chociaż ta dolegliwość jest bezbolesna, powoduje wiele problemów. Z reguły pigułki nasenne można kupić tylko na receptę, ale w rzeczywistości bardzo niewiele osób udaje się do lekarza ze skargą na bezsenność - większość rozwiązuje problem samodzielnie i bez przyjmowania leków. Worki soli pod poduszką pomagają pozbyć się tej choroby.
Około 45% ludności cierpi na bezsenność. Niestety, niektórzy wolą zignorować tę chorobę, uznając ją za poważną. Ale jego wpływ na organizm jest naprawdę ogromny. Bezsenność przyczynia się do nagromadzenia zmęczenia, utrudniając organizmowi odzyskanie rezerw energii, co wpływa nie tylko na stan zdrowia danej osoby, ale także na ogólny stan zdrowia. Długotrwałe ignorowanie może prowadzić do znacznego osłabienia i rozwoju chorób różnych narządów.
Przyczyny bezsenności są różne. Główne źródła problemu to:
- Niewygodne warunki do snu. Hałas, światło, ciepło - to przeciwnicy normalnego snu, więc przed pójściem spać zaleca się przewietrzyć pomieszczenie i wyłączyć wszystkie źródła światła. Hałaśliwe urządzenia zaleca się mieć na zewnątrz sypialni.
WAŻNE! Źródła światła oznaczają również różne wskaźniki świetlne (zasilanie na laptopie, ładowarkę do telefonu).
- Stosowanie produktów i substancji, które przyczyniają się do pobudzenia układu nerwowego. Należą do nich nikotyna, kawa, narkotyki, zielona herbata, czekolada, energia, cola.
- Stresujące sytuacje.
- Drastyczne zmiany w życiu. Bezsenność może powodować zarówno negatywne, jak i pozytywne zmiany.
- Choroby, wśród których objawów występuje bezsenność lub stały ból.
- Zakłócenie snu. Często przyczynia się to do pracy na różnych zmianach.
- Depresja, apatia.
- Wiek Starsi ludzie często mają zmiany w korze mózgowej, co pociąga za sobą różne zaburzenia snu.
To tylko główne przyczyny bezsenności. Czasami nawet lekarzom trudno jest zidentyfikować źródło tej choroby u konkretnej osoby, ze względu na indywidualność każdego organizmu.
Jak sól pomaga radzić sobie z bezsennością i koszmarami
Wartość energetyczna soli jest niezaprzeczalna i wyjątkowa. W Rosji to od starożytności potężne narzędzie do pozbywania się zaburzeń snu. Uważa się, że sól w najlepszy sposób przyczynia się do przywrócenia zmarnowanych sił dziennie.
Zgodnie z innymi przekonaniami, sól pomaga załatać „dziury” w ochronie ciała astralnego, więc ciało rozumie, że teraz w trakcie snu nic mu nie zagraża i cicho zasypia.
POMOC! Sól pomaga radzić sobie z bezsennością tylko wtedy, gdy nie jest przewlekła. W przeciwnym razie wynik jest mniej zauważalny.
Często, aby znormalizować sen i pozbyć się koszmarów sennych, zaleca się przyjmowanie soli doustnie (czasami zmieszanej z cukrem), ale nie jest to najbezpieczniejsza opcja, ponieważ nadmiar w organizmie może prowadzić do różnych chorób, a prawidłowe dawkowanie w medycynie tradycyjnej jest trudne do znalezienia. Użyj soli do normalizacji snu i możesz „na zewnątrz”. Najwygodniejszym sposobem jest przechowywanie guzka z solą pod poduszką.
WAŻNE! Jeśli przepisałeś leki, nie musisz ich zastępować solą. W tym duchu warto wziąć to za dodatkowe narzędzie.
Jak zrobić wiązkę soli pod poduszką
Ta metoda stała się tak popularna, że w sklepie można znaleźć gotowe guzki, małe torby lub podkładki. Jednak znacznie łatwiej i bardziej opłacalnie jest samemu stworzyć pakiet. Algorytm jest prosty:
- Weź kilka szczypt czystej soli kuchennej.
- Załóż chusteczkę lub mały kawałek tkaniny bawełnianej.
- Zawiąż silny węzeł.
Guzek można przechowywać zarówno pod poduszką, jak i obok niej. Często ludzie zauważają zmiany już w polu pierwszej nocy.
Aby uzyskać więcej i leczniczy efekt takiego snu, zaleca się wrzucić kilka kropli olejku eterycznego na sól. Lawenda doskonale koi, eukaliptus jest przydatny dla odporności. Owoce cytrusowe są uważane za tonik, dlatego lepiej nie używać ich do snu. Idealną opcją byłyby światy naftowe.
Zdrowie dla wszystkich i zdrowy sen!
Zostaw Swój Komentarz