Kto nie lubi oglądać programów telewizyjnych lub programów telewizyjnych. Oczywiście jest to pytanie retoryczne, a większy procent populacji ogląda telewizję codziennie.
Ale czy ten wypoczynek jest bezpieczny? Ludzie sukcesu nie oglądają telewizji, wierzący Żydów, nawet w jego domu. Być może istnieje związek między porażkami a stratą czasu podczas oglądania telewizji; i między sukcesem a rezygnacją z telewizji.
Nasz mózg ma osobliwość - nie może rozróżniać rzeczywistych zdarzeń od zdarzeń występujących na ekranie. Podczas oglądania komedii doświadczamy przyjemnych emocji, a mózg wysyła sygnał o uwolnieniu hormonów szczęścia. Ale kiedy widzisz dramat, film akcji lub podsumowanie wiadomości kryminalnych, mózg reaguje na to tak, jakby to była prawdziwa sytuacja. Hormony adrenaliny i stresu są uwalniane do organizmu.
Ten efekt potwierdza fakt naukowy:
- podczas oglądania telewizji kora mózgowa i podkorowa mózgu są wyłączone, tak jakby spały. W tym czasie aktywny jest obwodowy układ nerwowy. Taki system pracy jest nieodłączny dla zwierząt, które nie odróżniają życia od obrazu. (Przykładem jest reakcja zwierząt na ich odbicie).
Korzystając z tej funkcji, w programach telewizyjnych i reklamach pojawia się 25 ramek lub innych znaków, których nasze oko nie może złapać, ale podświadomość rejestruje i rozpoznaje tę ramkę. Techniki te są skierowane do podświadomości, są widoczne przez ułamek sekundy, a świadomość nie ma czasu na ich zauważenie. W tym stanie informacje potrzebne reklamodawcy są przechowywane w naszym „podkatalogu”. W rezultacie uważamy, że jeden detergent jest bardziej stromy niż inny. Wyczerpywanie się treningami przed utratą przytomności jest zdrowym stylem życia, a niskotłuszczowy jogurt jest przydatnym produktem itp. itd.
Zatem informacje podawane w telewizji bezpośrednio wpływają na naszą świadomość, zmuszając do wyboru kogoś (a nie chodzi tylko o zakup towarów).
Jak promieniowanie wpływa na nasz mózg, psychikę
Wydaje nam się, że oglądanie telewizji to nieszkodliwy czas wolny. Jeśli jednak zagłębisz się głębiej, wielu ludzi niezadowolonych ze swojego życia zaczyna szukać „pocieszenia” na niebieskim ekranie, z czasem życie telewizyjne w serialu telewizyjnym lub reality show zastępuje prawdziwy świat człowieka. Staje się „uzależniony” od tych programów. Żyje w tym świecie, wydarzeniach, emocjach. A seria, być może najbardziej nieszkodliwa, od której możesz się uzależnić.
Oglądanie ulubionego serialu uwalnia hormony przyjemności w twoim ciele - endorfiny. Często ten zawód prowadzi do całkowitej nieobecności przyjaciół i rozmówców. Osoba nie musi nic robić, dla przyjemności, wystarczy nacisnąć przycisk na pilocie. A jeśli dodasz „słodycze” do tego rodzaju rozrywki, co wielu ludzi robi, wtedy polegasz na telewizji i niezdrowej żywności. Co również prowadzi do nadwagi.
WAŻNE! Oglądanie telewizji przez ponad 3 godziny dziennie ma negatywny wpływ na zdolności umysłowe. Osoba gorzej radzi sobie z planowaniem, zapamiętywaniem i uczeniem się nowych informacji.
W 2001 r. Na podstawie 46 badań stwierdzono, że oglądanie telewizji w młodym wieku opóźnia dalszy rozwój dziecka. Nga została już ustalona i udowodniona przez wszystkich neurologów, psychiatrów, pediatrów i logopedów - dziecko nie powinno oglądać kreskówek, telewizji dłużej niż 1 godzinę dziennie.
Faktem jest, że w czasie oglądania programów telewizyjnych lub kreskówek nasz mózg działa tylko w połowie. Nie musi myśleć i rozwiązywać problemów, jak w przypadku komputera lub gry planszowej. W rezultacie ważne płaty mózgu pozostają nierozwinięte, a ich rozwój w starszym wieku będzie trudniejszy i dłuższy. Stąd roztargnienie i porażka dzieci w szkole.
WAŻNE! Choć może to zabrzmieć dziwnie, psycholodzy stają po stronie gier komputerowych. Potrafią rozwijać myślenie i logikę, w przeciwieństwie do bezmyślnego oglądania telewizji. Ale to nie jest panaceum, to mniejsze zło. Dla dziecka bardziej przydatne będzie angażowanie się w kreatywne rozwijanie umiejętności motorycznych, umiejętności projektowania, wyobraźni (rysowanie, budowanie, modelowanie, po prostu bawienie się zabawkami w wyimaginowanym świecie i sytuacjach).
Dozwolony czas w telewizji dla dzieci:
- 2-3 lata - 30-40 minut;
- 3-7 lat - 1-1,5 godziny;
- 7-13 lat - 2 godziny.
To samo dzieje się z osobą dorosłą. Tak, nie musimy już rozwiązywać równań i uczyć się wierszy na pamięć, w zależności od oczywiście zawodu. Ale w życiu dorosłym występują nierozwiązane problemy, trudne sytuacje i sukces we wszystkich dziedzinach. Nawiasem mówiąc, zapamiętywanie poezji na pamięć zmniejsza szanse chorób związanych z aktywnością umysłową (na przykład stwardnienie).
Efekt podczas snu, dlaczego nie spać pod dołączonym telewizorem
Często zdarza się, że zasypia na reklamie, nie czekając na kontynuację filmu. Sytuacja jest bardzo ważna, ale niebezpieczna. Spanie przy włączonym telewizorze może powodować chroniczne zmęczenie, zły nastrój i bóle głowy.
WAŻNE! Każde źródło światła we śnie uniemożliwia produkcję hormonu snu - melatoniny.
Światło emitujące zawarty ekran oddziałuje na nasz mózg jako sygnał dna. Przechwytywany jest nawet przy zamkniętych powiekach, możesz to sprawdzić w domu. To światło sygnalizuje nadchodzący dzień, co oznacza opcję 2: albo czas się obudzić, albo zasnąć wcześnie. W rezultacie nie możesz spać głęboko. Mianowicie, w fazie głębokiego snu, zachodzą najważniejsze procesy odpoczynku i regeneracji. W rezultacie rano jesteś złamaną i niespokojną osobą.
WSKAZÓWKA! Jeśli trudno ci zasnąć, wyłącz telewizor na 1-2 godziny przed snem. I usuń wszystkie źródła migotania - smartfon, tablet, komputer i e-booki. Nie podrażnia układu nerwowego i pomaga dostroić się do snu.
Istnieje drugi powód wyłączenia telewizora przed snem. Będąc w stanie snu, nadal postrzegamy środowisko. Stąd nieprzyjemne sny, kiedy jesteśmy zimni i kiepski sen w gorącym pokoju. Czujemy zapach i dźwięk, dlatego możemy nieświadomie odbierać informacje o transmisji. Taki sen będzie przypominał sesję hipnozy - nie będziesz pamiętał tego, co usłyszałeś we śnie, ale na poziomie podświadomości ta informacja zostanie odłożona.
Zostaw Swój Komentarz