Naukowcy udowodnili, że niewłaściwe wnętrze wpływa na przyrost masy ciała

Naukowcom udało się udowodnić, że wnętrze może zarówno pozytywnie, jak i negatywnie wpływać na wagę osoby. Powodem jest to, że niektóre kolory lub przedmioty przyczyniają się do zwiększonego apetytu lub wydzielania soku żołądkowego. Dowiedzmy się więcej.

Jak wnętrze może wpływać na przyrost masy ciała

Jeśli w pomieszczeniu nie ma wystarczającej ilości światła, ciało zaczyna się relaksować. Jest uczucie głodu. Powodem jest to, że brak światła zmniejsza produkcję witaminy D.

Jakie elementy wnętrza powodują przyrost masy ciała

We wnętrzu są dwie rzeczy, które mogą wpływać na głód - bezpośrednio kolor wnętrza lub wystroju. Spójrzmy na następujące kolory:

1. Pomarańczowy i żółty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, zwiększając apetyt.
2. Fiolet i czerwień mogą powodować stres. W stresie często czujesz głód. Również zła opcja, jeśli chcesz schudnąć.
3. Inne ciepłe odcienie (piasek, złoto) również poprawiają apetyt, ale nie tak bardzo.
4. Ale niebieski, beżowy, zielony, różowy, szary i liliowy mogą zmniejszyć apetyt. Te odcienie są uważane za zimne i neutralne, więc nie wpływają na nastrój i samopoczucie.

Teraz o tematach dekoracji:

1. Godziny Specjaliści od żywienia uważają, że podczas jedzenia powinni znajdować się przed oczami. Zegarek pozwoli ci kontrolować czas jedzenia i ustalić konkretny harmonogram, który pomoże w diecie.
2. Zastawa stołowa Jeśli wybierzesz żółty lub biały talerz, Twój apetyt wzrośnie. Ale nie powinieneś wybierać dużych naczyń do małych porcji, ponieważ te ostatnie rozwijają chęć umieszczenia większej ilości jedzenia. Ale czarne naczynia znacznie zmniejszają apetyt i będą doskonałym rozwiązaniem, jeśli chcesz schudnąć. Sztućce mają szary kolor (zimny odcień), więc nie wpływa na apetyt.
3. Zasłony Zaleca się wybór zimnych odcieni. Ale tutaj pojawia się inna sytuacja: podczas jedzenia najlepiej otworzyć zasłony, aby światło wpadało do pokoju. Przy wystarczającej ilości światła słonecznego chcesz jeść mniej.
4. Lustro. Nie wieszaj ich tam, gdzie jesz. Powodują chęć przyspieszenia procesu jedzenia, a my tego nie potrzebujemy.

Jakie powinno być wnętrze, aby schudnąć

Istnieją pewne zasady, które pomogą nam stworzyć wnętrze, które pomoże zmniejszyć apetyt:

1. Otwórz zasłony. Pod wpływem światła słonecznego ciało otrzymuje niewielką ilość dodatkowej energii (zdolną do zastąpienia niewielkiej ilości jedzenia).
2. Wybierz tapetę lub maluj w zimnych odcieniach.
3. Usuwamy lustra.
4. Postaw zegarek przed oczami.
5. Wybierz płytki o odpowiednim kolorze i kształcie.
6. Zaleca się przechowywanie przyborów kuchennych i urządzeń gospodarstwa domowego w zamkniętym miejscu (na przykład w szafie), aby nie przyciągały uwagi i nie powodowały chęci jedzenia.
7. Kolejną zasadą jest jak najmniej mebli. Nie kładź przedmiotów dekoracyjnych, które mogą odwracać uwagę osoby od jedzenia lub przyspieszać ją.

Jeśli nie możesz schudnąć, zwróć uwagę na wnętrze pokoju, w którym jemy. Być może jest w tym powód i musimy tylko zmienić kolor pokoju i wymienić kilka przedmiotów dekoracyjnych.