Jak obniżyć krzesło

Większość biur ma specjalne krzesła do biurka komputerowego. Ale nawet jeśli wybierzesz najdroższe i wysokiej jakości krzesła, problem dyskomfortu pleców nie zostanie rozwiązany, jeśli produkt biurowy nie zostanie poprawnie skonfigurowany. Lekarze twierdzą, że jeśli krzesło nie zostanie dostosowane do parametrów właściciela podczas długotrwałego użytkowania, może to spowodować poważne uszkodzenie kręgosłupa. Niepożądanych konsekwencji można uniknąć, jeśli zajmie czas na dostosowanie wysokości krzesła w biurze. Zastanów się, jak wyregulować i jak opuścić krzesło.

Jak wyregulować krzesło biurowe

Główne modele nowoczesnych mebli biurowych mają urządzenia i dźwignie do łatwej zmiany parametrów krzesła.
Istnieje kilka etapów dostosowywania produktów do indywidualnych parametrów właściciela:

1. Zmiana głębokości siedziska.
2. Regulacja pochylenia oparcia.
3. Zmiana położenia podłokietników.
4. Regulacja wysokości siedziska.

POMOC! Wygoda w produkcie biurowym zależy nie tylko od ustawień, a głównym powodem dyskomfortu podczas korzystania z niego jest niewłaściwe dopasowanie. Ważne jest, aby starać się przestrzegać znanych norm: oczy znajdują się na poziomie monitora, łokcie i kolana w zakręcie mają kąty 90 stopni.

Regulacja wysokości produktu

Jeśli po zmianie lądowania ból pleców nie ustępuje, warto dostosować lokalizację fotela.
Algorytm parametru:

1. Znajdź dźwignię regulacyjną. Nowoczesne fotele są wyposażone w tę dźwignię, która znajduje się bezpośrednio pod siedzeniem. Nie należy mylić go z dźwignią, aby zmienić kąt nachylenia, jest przymocowany do podstawy.
   Jeśli dźwignia nie zostanie znaleziona, warto poszukać regulatora w postaci koła pod siedzeniem.
   Przeczytaj uważnie instrukcję, jeśli nie zostaną znalezione żadne urządzenia do regulacji.
2. Podnieś lub opuść dźwignię. Siedząc na krześle, pociągnij dźwignię do góry, aby ją podnieść lub opuścić, aż osiągniesz idealną pozycję. Stań w pobliżu produktu, jeśli krawędzie siedziska znajdują się na wysokości kolan, oznacza to, że potrzebujesz odpowiedniej wysokości. Niektóre modele sugerują „pompowanie” dźwigni w górę i w dół jednolitymi ruchami. Aby zmienić wysokość starych produktów, na siedzisko należy przyłożyć duże obciążenia.
3. Stwórz wygodne środowisko. Po ustawieniu parametrów wysokości warto osiągnąć absolutny komfort podczas pracy. Kup podnóżek, jeśli odległość od podłogi jest dla Ciebie zbyt duża, i wyreguluj wysokość podłokietników, aby znajdowały się na poziomie biurka.

WAŻNE! Co 10-20 minut lekarze zalecają zmianę pozycji ciała na krześle. Pomoże to uniknąć problemów zdrowotnych i całkowicie wyeliminuje dyskomfort pleców.