W gorące letnie noce czasami trudno jest zasnąć: kręcisz się, szukając chłodniejszego miejsca. Aby nie cierpieć w upale, wielu ludzi włącza wentylator, zarówno w dzień, jak iw nocy. Ale jakie mogą być tego konsekwencje, nie wszyscy myślą.
Teraz zrozumiemy, dlaczego spanie z wentylatorem jest niebezpieczne i jakie mogą być konsekwencje.
Możesz poważnie przeziębić się
Jeśli zostawisz wentylator na noc, możesz poważnie złapać zimno przez noc. Urządzenie porusza po pokoju zimne powietrze, którym oddychasz całą noc. Po śnie możesz obudzić się z zatkanym nosem, bólem głowy, bólem gardła i kaszlem.
Wentylator napędza niebezpieczne wirusy w całym pomieszczeniu
Podczas snu wentylator wraz z powietrzem ściga się w pomieszczeniu z dużą ilością zarazków i wirusów. Jeśli dana osoba ma astmę, może wystąpić zaostrzenie. A nawet zdrowy człowiek może mieć poważne choroby wirusowe.
Ta sama sytuacja z kurzem. Gdy wentylator jest wyłączony, na jego ostrzach i w pobliżu gromadzi się garść pyłu, a po włączeniu wszystkie lecą na osobę i wchodzą do płuc.
Bezpośrednia droga do zapalenia zatok
Ten przedmiot dotyczy osób, które śpią z otwartymi ustami w nocy. Po spaniu w zimnym powietrzu osoba będzie wysychać nie tylko w ustach, ale także w nosie. Nasze ciało jest tak zaprojektowane, aby po wyschnięciu jamy ustnej lub jamy nosowej nadmiar śluzu przywrócił niezbędną wilgotność. I to jest bezpośrednia droga do przeziębienia i zapalenia zatok. Możesz umrzeć od tego ostatniego, jeśli nie wyleczysz go na czas.
Uderza zarówno w szyję, jak i plecy
Jednym z częstych efektów snu przy włączonym wentylatorze jest ból pleców i szyi. Wentylator nie tylko chłodzi powietrze, ale także tworzy rodzaj przeciągu w pomieszczeniu, dzięki czemu można wydmuchać plecy lub szyję. Rano od razu poczujesz: ciało jest strasznie chore i będzie bardzo trudno się poruszać.
To jest ważne. Jak chronić się przed upałem w nocy?Jeśli chcesz uratować zdrowie, lepiej nie używać wentylatora podczas snu. W nocy powietrze jest już chłodne, a jeśli do pokoju wlecą komary i inne owady, wystarczy zainstalować moskitiery na oknach - jest to niedrogie i szybkie.
Lekarze zalecają branie prysznica przed pójściem spać - jest to najskuteczniejszy sposób na ucieczkę przed letnim upałem w nocy. Weź prysznic, staraj się nie używać mydła, ponieważ wysuszają skórę. Po prysznicu nie musisz wycierać ręcznikiem, pozwól wodzie naturalnie wyparować z powierzchni skóry, natychmiast poczujesz ulgę.
Pij dużo wody, możesz nawet z lodem, ale w umiarkowanych ilościach, aby nie złapać zimnego gardła. Możesz trzymać butelkę wody obok łóżka, jeśli w nocy robi się gorąco lub twoje gardło jest suche, możesz je zwilżyć.
Spróbuj przestać pić, ponieważ odwadnia ciało.
Przed pójściem spać dobrze przewietrzyć pomieszczenie, w nocy powietrze jest chłodniejsze, co pomoże schłodzić pokój.
Możesz także spróbować użyć nawilżacza, ponieważ latem powietrze jest nie tylko gorące, ale także suche. Najlepiej umieścić nawilżacz w pobliżu łóżka. Urządzenie utrzyma poziom wilgotności w pomieszczeniu, ułatwiając tym samym oddychanie.
Zostaw Swój Komentarz